Każdy ma inny sposób radzenia sobie ze stresem w pracy; Niektórzy oczyszczają głowę biegając o 5 rano lub rozmawiając z terapeutami, inni natomiast pozwalają, aby terapia detaliczna zadziałała magią. Joanna Griffiths od lat eksperymentuje z trenerami kadry kierowniczej, aby pomóc jej pokonać wyzwania, kierując wartą 400 milionów dolarów firmą Knix zajmującą się odzieżą intymną. Ale teraz znajduje nowe skrzydła, popadając w stan medytacji przypominający trans.
„Uwielbiam hipnoterapię, która okazała się niezwykle pomocna” – mówi Griffiths Fortune. „(Mój hipnoterapeuta) współpracuje z wieloma znanymi biznesmenami, sportowcami i twórcami wysokiej klasy. (Pracujemy) naprawdę nad przeprogramowaniem mojego mózgu i sposobem, w jaki reaguję w różnych sytuacjach”.
Przez ostatnie pięć lat współpracowała z hipnoterapeutką Grace Smith, mieszkającą w USA, po zapoznaniu się z nią przez inną odnoszącą sukcesy założycielkę. Smith, współzałożyciel Grace Hypnotherapy, przyciągnął 78 000 użytkowników aplikacji i rzeszę sławnych klientów, od dyrektorów generalnych z listy Fortune 500 i celebrytów z list A po sportowców olimpijskich i urzędników Białego Domu.
Griffiths twierdzi, że w większym stopniu pracowali nad strachem przed porażką, podejmując ważne decyzje biznesowe, takie jak upublicznienie Knix i potencjalne wystawienie go pod lupę jako założyciela. Poprzez swoje dwutygodniowe godzinne sesje Griffiths uczy się, jak podejmować mądrzejsze decyzje „na podstawie optymizmu, a nie strachu”.
„Kładziemy duży nacisk na strach przed porażką” – kontynuuje. „Często nie pozwalamy sobie na to, aby w pełni to przemyśleć i powiedzieć: «OK, jeśli to naprawdę się nie powiedzie, co się stanie? Czy nadal mam rodzinę? Czy nadal mam zdrowie? Czy nadal mam wewnętrzną wiedzę?»”
Spojrzenie od środka na sesje hipnoterapii z założycielami, którzy odnieśli sukces
Koncepcja hipnoterapii przywołuje na myśl wiele tropów popkultury; chętny uczestnik wpadający w trans kołyszącego się wisiorka i tykającego metronomu, nieświadomie wykonujący to, o co się go prosi. Jednak sesje Griffiths ze Smithem są zorientowane na cel i mają charakter medytacyjny, pomagając jej radzić sobie ze zmęczeniem i intensywnym podejmowaniem decyzji.
Prezes Knix twierdzi, że hipnoterapia przebija się przez hałas i zapewnia jasność co do tego, jak najlepiej zająć się pilnymi kwestiami. Griffiths i Smith spotykają się na platformie Zoom i spędzają pierwsze 15–20 minut na rozmowie o bieżących wyzwaniach, po czym następuje 30–40-minutowa sesja hipnoterapii, podczas której szczegółowo omawiane są ich palące problemy. Tematy mogą sięgać od ważnej decyzji na horyzoncie po radzenie sobie z trudną dynamiką zespołu; a od jednego do trzech razy w roku para spotyka się osobiście na całodniowych sesjach, podczas których zagłębia się w dzieciństwo założycielki Knix, a także jej przyszłe cele zawodowe.
Griffiths twierdzi, że przez ostatnie pół dekady Smith pomógł mi „stawić czoła moim lękom i niepewnościom oraz pokonać je, zamiast pozwalać, aby mnie powstrzymywały”.
„Miałem mnóstwo jasności w wielu kwestiach… W ten sposób nie chciałem (chciałem) prowadzić spółki publicznej, z której czerpałem sens i te wszystkie ważne rzeczy” – wyjaśnia. „Często uzyskuję wizualne zrozumienie i bardzo jasną reprezentację tego, co dalej robić. Podobnie jak inne stany medytacyjne, jest to również świetne dla zdrowia mózgu i resetowania układu nerwowego”.
Diagnoza skrajnego wyczerpania i uczenia się ładowania
Mając kilkanaście lat doświadczenia jako założyciel, 42-letni Griffiths ma doświadczenie z pierwszej ręki, jeśli chodzi o złożoność społeczną i emocjonalne skutki przedsiębiorczości.
Kanadyjka po raz pierwszy wprowadziła markę menstruacyjną w Toronto w 2012 roku, zaraz po ukończeniu studiów MBA w INSEAD we Francji. Aby firma Knix ruszyła z miejsca, jego przyjaciele, rodzina i byli współpracownicy włączyli się w rolę aniołów biznesu, wnosząc wkład w inwestycje o wartości od 15 000 do 100 000 dolarów. Przez dziesięć lat pełniła funkcję dyrektora generalnego, po czym dokonała sprzedaży o wartości 320 milionów dolarów, dzięki której Knix wyceniono na 400 milionów dolarów, kiedy Essity kupiła 80% firmy. Griffiths pamięta trudności, jakie towarzyszyły latom poprzedzającym przejęcie w 2022 r.
Griffiths twierdzi, że była świadkiem wielu krytyki pod adresem założycielek firmy, a bycie poddanym „innym zestawom oczekiwań” tylko zwiększyło jej napięcie psychiczne. Pamięta nawet czas, kiedy duża firma venture capital z San Francisco nazwała ją „leniwą”, ponieważ tego ranka nie opublikowała swojego stroju dnia. Wejście na giełdę tylko pogorszyłoby jej stres, więc Griffiths stwierdziła, że nie chce „zniknąć”, jak robią to inne założycielki po pierwszej ofercie publicznej.
Kiedy wirus Covid-19 ogarnął świat, życie Griffitha wydawało się nigdy nie przestać się zmieniać. Od 2020 r. co sześć miesięcy następuje jakaś fundamentalna zmiana, która wytrąca ją z równowagi. Griffiths przetrwał pandemię, urodził trójkę dzieci, zebrał rundę B o wartości 50 miliardów dolarów i sprzedał firmę za 320 milionów dolarów w ciągu zaledwie dwóch i pół roku. Po sprzedaży Griffiths pozostał prezesem, ale nadal miał na sobie zbyt wiele kapeluszy i presja rosła. Dopiero w 2024 roku wszystko się zmieniło; Griffiths w ciągu 21 dni dostał siedmiu czerwonych oczu i twierdzi, że zepsuł mu się mózg.
„Po raz pierwszy zdiagnozowano u mnie skrajne wypalenie zawodowe (w 2024 r.) i to naprawdę otworzyło mi oczy. Trzeba o siebie zadbać i znaleźć czas na regenerację sił” – wspomina założyciel milenialsów. „Kultura zgiełku i noszenie zgiełku jako odznaki honoru to coś, co zostało nam przedstawione jako oznaka sukcesu”.
Hipnoterapia pomaga jej w walce z zakorzenionym amerykańskim nastawieniem do grindowania. Radząc sobie z chronicznym wyczerpaniem, w końcu akceptujesz fakt, że nie możesz zgodzić się na wszystko. Cieszynie się czasem dla siebie i wyznaczanie granic również stało się większymi priorytetami po ponad dziesięciu latach gry.
Chociaż Griffiths nie jest już dyrektorem naczelnym, pozostaje twarzą i umysłem wielomiliardowego biznesu związanego z intymnością. Jako założycielka i prezes nadal prowadzi firmę na nowe wyżyny, a zaledwie w grudniu ubiegłego roku Knix osiągnęła kamień milowy w wysokości 1 miliarda dolarów kanadyjskich (732 milionów dolarów) sprzedaży netto. Ale w przyszłości nauczył się odrywać od zabieganej kultury firmy.
„Jestem całkiem dobra w odmawianiu” – mówi Griffiths, dodając, że żałuje, że nie nauczyła się „doceniać spokojniejszych chwil, przestojów i wcześniej tworzyć granice”.
